relaxační regenerační sportovní masáže

Místo, kde tělo regeneruje a hlava může na chvíli úplně vypnout.

Masér
Mgr. Adam Smola
Kde
Semechnice 203, u Dobrušky
Mgr. Adam Smola ve své masérské provozovně

O mně

Dobrý den, jmenuji se Mgr. Adam Smola

Ve své práci propojuji prvky relaxace, regenerace a pohybu s jediným cílem – vytvořit pro Vás prostor skutečného klidu.

Masáž pro mě není jen práce se svaly. Je to chvíle, během které můžete odložit starosti, zklidnit mysl a dopřát tělu péči, na kterou v běžném dni často nezbývá čas. Každé setkání proto přizpůsobuji Vašemu aktuálnímu rozpoložení a potřebám – ať už hledáte hlubokou relaxaci, regeneraci po fyzické zátěži, nebo sportovní masáž zaměřenou na namáhané partie.

Vystudoval jsem Fakultu sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně a následně také učitelství pro základní a střední školy. Své odborné znalosti jsem dále rozšířil o kurzy regenerační a sportovní masáže, tejpování a baňkování.

Díky propojení vzdělání a praktických dovedností dokážu přizpůsobit péči jak aktivním sportovcům, tak lidem, kteří potřebují jednoduše zpomalit, uvolnit napětí a na chvíli vystoupit z každodenního shonu.

Mým cílem je, abyste během masáže nemuseli nic řešit. Jen se pohodlně uložili, uvolnili tělo a dovolili si na chvíli úplně vypnout.

Vzdělání a kurzy

  • Tělesná výchova a sport bakalářský studijní program, Fakulta sportovních studií MU

    2020
  • Učitelství tělesné výchovy pro ZŠ a SŠ magisterský studijní program, Fakulta sportovních studií MU

    2023
  • Sportovní a regenerační masáž celého těla komplexní péče o svaly a regeneraci organismu

    Kurz
  • Baňkování moderní využití v praxi pro uvolnění svalů a podporu regenerace

    Kurz
  • Kineziotaping

    Kurz

Služby

Péče podle toho, co Vaše tělo právě potřebuje

Relaxační a regenerační masáže

Relaxační a regenerační masáž spojuje příjemné uvolnění s péčí o namáhané svaly. Je vhodná pro každého, kdo potřebuje zpomalit, odpočinout si, uvolnit napětí a dopřát tělu čas na regeneraci.

Intenzitu i rozsah masáže přizpůsobuji Vašemu aktuálnímu stavu a potřebám. Masáž může být jemnější a více relaxační, nebo se může cíleněji zaměřit na ztuhlé a přetížené partie.

Pomáhá navodit pocit klidu, uvolnit svalové napětí a podpořit celkovou regeneraci těla. Zvolit si můžete rozsah od samostatné masáže zad až po kombinaci zad, šíje, rukou nebo nohou.

Vhodná zejména při únavě, stresu, sedavém zaměstnání, jednostranné zátěži nebo po fyzicky náročném dni.

Sportovní masáž

Sportovní masáž je určena především aktivním sportovcům. Zaměřuje se zejména na svaly dolních končetin a její provedení se přizpůsobuje tomu, zda Vás výkon teprve čeká, nebo už ho máte za sebou.

Pohotovostní masáž před výkonem

Kratší a dynamičtější péče, která připravuje zatěžované svalové partie na následující sportovní aktivitu. Je vhodná před tréninkem, utkáním nebo závodem.

Uvolňovací masáž po výkonu

Klidnější péče po sportovní zátěži, zaměřená na uvolnění namáhaných svalů nohou a podporu následného odpočinku a regenerace.

Tejpování pro stabilizaci

Tejpování pro stabilizaci pomáhá zpevnit a odlehčit přetížené nebo oslabené svaly a klouby, čímž podporuje správné držení těla a urychluje regeneraci.

Baňkování pro uvolnění

Baňkování pro úlevu je tradiční metoda, při které se na kůži přikládají zahřáté baňky, aby podtlak uvolnil napětí ve svalech, zmírnil bolest a podpořil regeneraci organismu.

Ceník

AS Masáže

Masáž Čistý čas Celkový čas Cena
Záda (+ část nohou)45 minut60 minut700 Kč
Záda a šíje60 minut75 minut850 Kč
Záda a nohy75 minut90 minut950 Kč
Záda a ruce75 minut90 minut950 Kč
Záda, šíje, ruce90 minut105 minut1 200 Kč
Záda, šíje, nohy90 minut105 minut1 200 Kč
Celé tělo120 minut135 minut1 500 Kč

Sportovní masáž, tejpování a baňkování – cena dle domluvy.

Máte vybráno? Domluvíme termín.

Kontakt a objednání

Nechte každodenní shon za dveřmi a dopřejte si čas jen pro sebe.

+420 777 268 583

Pevnou otevírací dobu nemám – termín si domluvíme individuálně po telefonu nebo zprávou.

Interiér provozovny AS Masáže – křesla, masážní lehátko a logo na stěně
Kde mě najdete Semechnice 203 518 01 Dobruška Mapy.cz Google Mapy

Dojezd autem

  • Opočno 3 km · 5 min
  • Dobruška 6 km · 10 min
  • Solnice 12 km · 15 min
  • Nové Město n. M. 15 km · 20 min
  • Rychnov n. Kn. 17 km · 25 min
  1. Zavoláte nebo napíšete

    Stačí telefonát, SMS nebo zpráva přes WhatsApp.

  2. Domluvíme termín a rozsah

    Společně vybereme masáž podle toho, co Vaše tělo právě potřebuje.

  3. Přijdete a vypnete

    O zbytek se postarám. Vy se jen pohodlně uložíte.